Descubra como técnicas simples de respiração podem ajudar alunos a reduzir a ansiedade antes de provas, vestibulares e apresentações escolares. Confira 7 exercícios práticos para aplicar no dia a dia. A ansiedade é uma companheira constante para muitos estudantes, especialmente em fases decisivas como as provas finais, apresentações de trabalhos ou a temida preparação para [...]